Herzlich willkommen auf
ea-coaching 
entspannt und ausgerichtet

In der heutigen, oft hektischen Zeit tragen Momente der Ruhe und Entspannung wesentlich zu einem gesunden Leben bei.

Unsere Gesellschaft ist hohem Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit ausgesetzt.

Für viele Menschen sind selbst kurze Momente des Nichts-Tuns, des Wartens oder der Langeweile daher kaum mehr auszuhalten, und das rastlose Gefühl im Innern wird schnell verdrängt durch das immer griffbereite Smartphone und das Checken der vermeintlich wichtigen Social-Media-Kanäle.

Schon die Jüngsten unter uns werden so ständig von Außenreizen überflutet.

Nicht selten entwickelt der Körper daraufhin unerwünschte Stressreaktionen mit Auswirkungen auf Körper, Geist und Verstand.

Nachweislich wirkungsvolle Unterstützer, um wieder mehr mit seinem Innenleben in Kontakt zu treten und Entspannung in den eigenen Alltag zu integrieren, können die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, sowie Fantasiereisen und Meditationen sein.

Sie haben einen nachweislich positiven Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem und tragen zur Aufrechterhaltung und Wiederherstellung des vegetativen Gleichgewichtes im Körper bei.

Mit meinem Coaching erhältst Du, neben den klassischen systemischen Entspannungsverfahren, individuell auf Dich abgestimmte Übungen und Fantasiereisen, die Dir helfen Alltagsstress abzubauen und zu entspannen. Ich unterstütze Dich dabei, Dir Deiner eigenen Stärken bewusst zu werden und mit dem Herausarbeiten Deiner individuellen Kraftquelle(n) einem möglichen Burnout vorzubeugen. Du erlernst, wie Du Entspannung und Kräftigung Deiner Ressourcen in Deinen Alltag integrieren kannst um so zukünftigen Stresssituationen gelassener entgegenzutreten.

Ich bin Eva-Maria

Entspannungscoach und Meditationstrainerin.

Ich begleite Dich auf Deiner (Entspannungs)Reise zu Deinem wahren Selbst.

 

Entspannung - Die Methoden

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Fantasiereisen
  • Meditation

©2022 Eva-Maria Schork. Alle Rechte vorbehalten.