Herzlich willkommen auf
ea-coaching 
entspannt und ausgerichtet

In der heutigen, oft hektischen Zeit tragen Momente der Ruhe und Vertiefung wesentlich zu einem gesunden Leben bei.

Die heutige Gesellschaft ist hohem Leistungsdruck und ständiger Erreichbarkeit ausgesetzt.

Für viele Menschen sind selbst kurze Momente des Nichts-Tuns, des Wartens oder der Langeweile kaum mehr auszuhalten, und das rastlose Gefühl im Innern wird schnell verdrängt durch das immer griffbereite Smartphone und das Checken der vermeintlich wichtigen Social-Media-Kanäle.

Schon die Jüngsten unter uns werden so ständig von Außenreizen überflutet.

Die Folgen sind, sowohl bei Erwachsenen als auch bereits bei Kindern im Grundschulalter, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme und Stress, der sich häufig in psychosomatischen Symptomen äußert.

Nachweislich wirkungsvolle Unterstützer, um wieder mehr mit seinem Innenleben in Kontakt zu treten, können die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, sowie Meditation, Achtsamkeitsübungen und Fantasiereisen sein.

Sie haben einen nachweislich positiven Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem.

Mit meinem Coaching erhältst Du individuell auf Dich abgestimmte Übungen, die Dir helfen Alltagsstress abzubauen. Du erlernst, wie Du wieder mehr bei Dir und im Hier und Jetzt ankommst, loslässt, entspannst und Dir wieder Deiner selbst gewahr wirst.

Ich bin Eva-Maria

Entspannungscoach für Kinder und Erwachsene

Ich begleite Dich auf Deiner (Entspannungs)Reise zu Deinem wahren Selbst.

 

Entspannung - Die Methoden

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • REVT
  • Meditation
  • Fantasiereisen

©2021 Eva-Maria Schork. Alle Rechte vorbehalten.